Viciada em comida: Como é que funciona? - Exercícios Em Casa
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Para muitas pessoas, afaste-o de chocolate ou os bolos não é fácil. Não é uma questão em que só a nossa força de vontade de influência. Porque alimentar o vício tem um forte componente psicológico que pode truncar nossa dieta em questão de segundos.
Você realmente quer saber se você é viciado em comida? Ou pelo menos, que certo tipo de alimento? Muito tem sido escrito sobre a forma como determinados produtos, que combinam ingredientes tais como o amendoim com o mel, o chocolate de leite, ou batata frita pode ser muito complexo.
O alimento que é rico em açúcares, é muito mais atraente para nós. Nossos antepassados quase nunca tinham acesso ao açúcar. Quando teve a fortuna de ser capaz de comer o mel de um favo de mel, é atiborraban. Desde que foi a energia que estava indo para se transformar em gordura e ajudá-los a sobreviver com maior facilidade.
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A coisa mais importante, é saber o que é considerado uma viciada em comida. É algo que os psicólogos também concorda realmente, de modo que não é um simples problema. Transtornos relacionados a comer (e bulimia), embora tenham um relacionamento, eles não são o mesmo.
Para usar o termo vício alimentar foi criada debate. Pois é os sintomas que criar o vício não são semelhantes para todas as substâncias. No caso dos alimentos, a influência de fatores que vão desde o nível biológico, psicológico e comportamental.
Porque existem as substâncias de que são culpados, para provocar-nos para este tipo de problema. Ele é o nosso cérebro que cria esse vício de alimentos. Por comer certo tipo de alimento, nosso cérebro reage de uma maneira diferente. A reação positiva leva para o lançamento do neutrotransmisores como a , que é responsável pela recompensa de tal conduta. Nosso cérebro associa com você como algo positivo, o consumo deste tipo de alimento.
Na realidade, tem alguma semelhança com o consumo de substâncias entorpecentes, tais como as anfetaminas. O pedido e a resposta positiva, acaba fazendo com que a dependência para o efeito que eles têm. Ela é tão rápida e satisfatória, que não o mestre, vai nos levar.
Dentro do alimento mais viciante, destacou o hambúrgueres, batatas fritas, frituras, refrigerantes e pizza.
Mas elas não foram as únicas substâncias que causou alimentar o vício. Com menos potencial de dependência foi o bacon, a carne, pipoca, chocolate, pão branco, manteiga, leite e chocolate.
Não foi encontrada qualquer relação entre o consumo de doces ou sorvete com alimentos vício.Por outro lado, o consumo de frutas, verduras, legumes e leguminosas tinha um neutro ou negativo.
Para muitas pessoas, afaste-o de chocolate ou os bolos não é fácil. Não é uma questão em que só a nossa força de vontade de influência. Porque alimentar o vício tem um forte componente psicológico que pode truncar nossa dieta em questão de segundos.
Você realmente quer saber se você é viciado em comida? Ou pelo menos, que certo tipo de alimento? Muito tem sido escrito sobre a forma como determinados produtos, que combinam ingredientes tais como o amendoim com o mel, o chocolate de leite, ou batata frita pode ser muito complexo.
O alimento que é rico em açúcares, é muito mais atraente para nós. Nossos antepassados quase nunca tinham acesso ao açúcar. Quando teve a fortuna de ser capaz de comer o mel de um favo de mel, é atiborraban. Desde que foi a energia que estava indo para se transformar em gordura e ajudá-los a sobreviver com maior facilidade.
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Viciada em comida, o que é?
Para usar o termo vício alimentar foi criada debate. Pois é os sintomas que criar o vício não são semelhantes para todas as substâncias. No caso dos alimentos, a influência de fatores que vão desde o nível biológico, psicológico e comportamental.
Porque existem as substâncias de que são culpados, para provocar-nos para este tipo de problema. Ele é o nosso cérebro que cria esse vício de alimentos. Por comer certo tipo de alimento, nosso cérebro reage de uma maneira diferente. A reação positiva leva para o lançamento do neutrotransmisores como a , que é responsável pela recompensa de tal conduta. Nosso cérebro associa com você como algo positivo, o consumo deste tipo de alimento.
Na realidade, tem alguma semelhança com o consumo de substâncias entorpecentes, tais como as anfetaminas. O pedido e a resposta positiva, acaba fazendo com que a dependência para o efeito que eles têm. Ela é tão rápida e satisfatória, que não o mestre, vai nos levar.
Quais os alimentos que são mais viciantes?
O estudo "" de 2017 é especialmente importante a partir deste ponto de vista. Porque ele é o maior que tem sido feito até agora e é muito confiável. e o primeiro com uma dimensão bastante respeitável. Nele, tomamos conhecimento de que a comida vício era algo mais do que 5% das pessoas que participaram. A 25% em pessoas com excesso de peso e, em dois terços sofria .Dentro do alimento mais viciante, destacou o hambúrgueres, batatas fritas, frituras, refrigerantes e pizza.
Mas elas não foram as únicas substâncias que causou alimentar o vício. Com menos potencial de dependência foi o bacon, a carne, pipoca, chocolate, pão branco, manteiga, leite e chocolate.
Não foi encontrada qualquer relação entre o consumo de doces ou sorvete com alimentos vício.Por outro lado, o consumo de frutas, verduras, legumes e leguminosas tinha um neutro ou negativo.
Sintomas de vício em comida
Para concluir este artigo, vou continuar deixar você com o que pode ser alguns dos sinais de alimentar o vício:- Desejos recorrente com certos alimentos. Independentemente de você ter comido recentemente e estamos satisfeitos.
- Quando você comer alimentos que desejamos, nós comemos muito.
- Sentimento de culpa quando nós comer este tipo de alimento. Apesar de comer em pouco tempo.
- Justificativa consistente pouco do porquê de você comer certos alimentos que causam dependência.
- Você tenta colocar limitações sobre o consumo deste tipo de alimento, mas de uma forma infructífera.
- Você já tentou várias vezes para parar de comer ou de colocar limites a certos alimentos (como, por exemplo, incluem acesso dias em que você ignore a proibição), mas não funcionou.
- Embora você esteja ciente de que você fazer você gordura e são ruins para a saúde, consumir da mesma forma
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